Purple smoothie bowl
Av: Mette Madsen
5 min.
Smoothie bowls är alltid en succé, och den här färgglada bärvarianten besviker verkligen inte. Lägg bara alla ingredienser i blenderns, och kör igång ordentligt! Sedan är det läcker, krämig frukost på nolltid – enkelt, eller hur?
Innehåll per portion
Energi
|
300,0 kcal |
Protein
|
28,0 g |
Fett
|
3,0 g |
Karbohydrater
|
43,0 g |
Smoothie bowls är alltid en succé, och den här färgglada bärvarianten besviker verkligen inte. Lägg bara alla ingredienser i blenderns, och kör igång ordentligt! Sedan är det läcker, krämig frukost på nolltid – enkelt, eller hur?
Innehåll per portion
|
Energi
|
300,0 kcal |
|
Protein
|
28,0 g |
|
Fett
|
3,0 g |
|
Karbohydrater
|
43,0 g |
Ingredienser
| 35 g | Whey 100 (1 kg) - Raspberry | |
| 100 g | frysta blåbär | |
| 100 g | frysta hallon | |
| 1.5 dl | kallt vatten |
Så gör du
- Blanda alla ingredienser i en mixer och mixa till det har blivit en slät, krämig smoothie.
- Servera direkt i en skål och tillsätt dina favorittoppingar. Prova ev. vår goda Protein Crunch-granola och några saftiga bär/frukter.
