Protein bounty bar
Av Bodylab
10 min.
Proteinbars med kokos och vaniljprotein överdragna med mörk choklad. Ska ställas i kyl eller frys tills chokladen har stelnat.
Innehåll per portion
Energi
|
135,0 kcal |
Protein
|
7,0 g |
Fett
|
8,0 g |
Karbohydrater
|
8,0 g |
Proteinbars med kokos och vaniljprotein överdragna med mörk choklad. Ska ställas i kyl eller frys tills chokladen har stelnat.
Innehåll per portion
|
Energi
|
135,0 kcal |
|
Protein
|
7,0 g |
|
Fett
|
8,0 g |
|
Karbohydrater
|
8,0 g |
Ingredienser
| 200 g | proteinyoghurt (naturell) | |
| 2 dl | riven kokos (justera efter önskad konsistens) | |
| 30 g | proteinpulver (vaniljesmag) | |
| 80 g | mörk choklad | |
| Flingsalt |
Så gör du
- Blanda ihop kokos, yoghurt och proteinpulver
- Fördela i en form eller bara direkt på ett bakplåtspapper
- Häll över smält choklad och salt
- Ställ i kylskåp eller frys tills chokladen har stelnat
