Müslibar
Det är alltid skönt med en extra snacks i bakfickan. Därför får du hela tre recept på de läckraste müslibarer. Som en extra bonus är de verkligen lätta att göra. Och det finns lite för allas smak.
Innehåll per portion
|
|
1.488,0 kcal |
|
|
34,0 g |
|
|
110,0 g |
|
|
85,0 g |
Det är alltid skönt med en extra snacks i bakfickan. Därför får du hela tre recept på de läckraste müslibarer. Som en extra bonus är de verkligen lätta att göra. Och det finns lite för allas smak.
Innehåll per portion
|
|
1.488,0 kcal |
|
|
34,0 g |
|
|
110,0 g |
|
|
85,0 g |
Ingredienser
Müslibar med vit choklad och havssalt |
||
| 40 g | mandlar (grovt hackade) | |
| 15 g | solrosfrön | |
| 60 g | havregryn grov- eller finvalsade | |
| 2 st. | riskex | |
| 100 g | vit choklad | |
| 1 tsk. | havssalt eller fint salt | |
| 1 spsk | Peanut Butter (500 g) - Super Smooth | |
Müslibar med mörk choklad och havssalt |
||
| 40 g | mandlar (grovt hackade) | |
| 15 g | solrosfrön | |
| 15 g | sesamfrön | |
| 60 g | havregryn grov/finvalsade | |
| 2 st. | riskex | |
| 100 g | mörk choklad 55 % | |
| 1 tsk. | havssalt eller fint salt | |
| 1 spsk | Peanut Butter (500 g) | |
Honungsrostad müslibar |
||
| 180 g | havregryn finvalsat | |
| 55 g | mandlar (grovt hackade) | |
| 55 g | hasselnötter (grovhackade) | |
| 40 g | torkad tranbär (hackad) | |
| 30 g | solrosfrön | |
| 25 g | linfrön | |
| 15 g | sesamfrön | |
| 30 g | Peanut Butter (500 g) - Ultra Crunch | |
| 30 g | Bodylab Egg whites | |
| 1 tsk. | fint salt | |
| 80 g | flytande honung | |
Så gör du
Müslibar med vit choklad och havssalt
Förvaras på kyl i en tätt sluten behållare.
Müslibar med mörk choklad och havssalt
Rosta mandlar och solroskärnor i en panna på medelhög värme i 4 min. Tillsätt sesamfrön och havregryn och rosta ytterligare 3 min. Ta bort pannan från värmen. Riskex smulas i små bitar i pannan tillsammans med mörk choklad och fint salt. Rör om ordentligt. Tillsätt Bodylab Peanut Butter Ultra Smooth och blanda allt noggrant i pannan. Fördela müslimassan i en form på ca. 20*20 cm klädd med bakpapper. Tryck ihop det ordentligt med en sked. Ställ din müslimassa på kyl i minst 4 timmar. Skär sedan ut i 12 bitar.Förvaras på kyl i en tätt sluten behållare.
Honningsrostad müslibar
Förvaras i en tätt sluten behållare.