Choklad-banan proteinkaka
Av: Fie Friedrichsen
50 min.
En läcker kombination av banan och choklad tillsammans med vår Whey 100 Ultimate Chocolate.
Innehåll per portion
Energi
|
1.279,0 kcal |
Protein
|
110,0 g |
Fett
|
49,0 g |
Karbohydrater
|
105,0 g |
En läcker kombination av banan och choklad tillsammans med vår Whey 100 Ultimate Chocolate.
Innehåll per portion
|
Energi
|
1.279,0 kcal |
|
Protein
|
110,0 g |
|
Fett
|
49,0 g |
|
Karbohydrater
|
105,0 g |
Ingredienser
| 3 | mogna bananer | |
| 100 g | Whey 100 (1 kg) - Ultimate Chocolate | |
| 3 | ägg | |
| 45 g | havregryn | |
| 3 spsk | skyr | |
| 1 spsk | kakaonibs | |
| 1 dl | mandelmjölk | |
| 1 | hackade hasselnötter | |
| 1 tsk. | bakpulver | |
| Proteinella (250 g) |
Så gör du
- Sätt ugnen på 175 grader
- Mosa bananerna ordentligt med en gaffel
- Tillsätt resten av ingredienserna förutom proteinellan
- Rör ihop ordentligt
- Häll i en form
- Sätt in i ugnen i 30-40 minuter
- Smöra på ett lager av proteinella på den varma kakan
