Watermelon Cooler (6 portioner)

Vad är mer uppfriskande än vattenmelon under en varm sommardag? Tja, mer vattenmelon! Denna törstsläckande watermelon cooler innehåller endast 85 kalorier per portion och är samtidigt rik på protein. Trevlig sommar!

Bodylab

20 min.

Kalorier

85 kcal

per portion

Kolhydrater

10 g

Protein

9,5 g

Fett

0,2 g

Ingredienser

500 g	vattenmelon, skalad utan kärnor
60 g	Clear Whey Watermelon Splash
550 ml	vatten
	Saften från en halv citron
	Iskuber
	Färska myntablad och limes som dekoration

Lägg ingredienserna i korgen

Tillvägagångssätt

1

Skär vattenmelonen mitt itu och ta ut fruktköttet med en sked. Spara ev. några skivor vattenmelon som dekoration.
2

Hacka fruktköttet i småbitar och ta bort alla kärnorna.
3

Mosa fruktköttet i en skål och rör i citronsaften.
4

Häll saften i en annan skål genom en duk eller en sil. Pressa ordentligt så att du får ut all saft!
5

Shake to scoops (60 g) Clear Whey Watermelon Splash med 550 ml iskallt vatten. Du kan med fördel dela upp del i två och skaka om i två omgångar, så att pulvret lättare löses upp.
6

Blanda samman Clear Whey-shaken och vattenmelonsaften. Ställ den eventuellt i kylen i ett par timmar om du har gott om tid.
7

Servera i glas med isbitar och dekorera med myntablad och limeskivor.

TIPS: Om du är den kontrollerande typen, kan du också lägga glasen i frysen 30 minuter före servering!

Watermelon Cooler (6 portioner)

Ingredienser

Tillvägagångssätt

Vi är redo att hjälpa till med receptet. Ställ en fråga eller dela ditt resultat