KoffeinKoffein har i många år varit känt som ett stimulerande medel med snabb och uppiggandde effekt. Det är dock först under senaste årtionden som egentlig forskning har kunnat visa att koffein ökar vår uthållighet bl.a. i samband med idrottsprestationer. Det har resulterat i en utveckling av koffeintabletter. Läs mer härVarför koffein har en prestationsfrämjande effekt finns det fler teorier om. Den klassiska förklaringen är att koffein ökar fettförbränningen, vilket sparar på musklernas glykogenreserver, som därmed fördröjer trötthetsutvecklingen. |
Bodylab och våra partner använder cookies för att ge dig den bästa personliga upplevelsen på vår webbplats, samt för annonser och analyser.