Sök
VarukorgVarukorg
Elektrolyter

Elektrolyter

Det är ingen hemlighet att ditt vätskebehov ökar när du tränar. När du svettas utsöndrar du elektrolyter, vilket kan göra att du upplever obehag. Därför har vi utvecklat ett antal kosttillskott som hjälper till att hålla kroppens elektrolytbalans stabil under träning.

Elektrolyter spelar en viktig roll för reglering av vätskehalten i kroppen, justering av pH-värdet, reglering av hjärt- och muskelfunktion och många andra saker. Behovet av att tillsätta elektrolyter ökar när man är fysiskt aktiv och svettas mycket under en längre tid – till exempel vid långdistanslöpning, triathlon, tennis eller andra uthållighetssporter där man svettas mycket och förlorar mycket vätska.

  • Bodylab Carbo Fuel (1 kg)
    133 recensioner
    • 100 % energi
    • Komplex hydreringsprofil
    • Naturliga elektrolyter
    149,00SEK
    149,00SEK
    Välj variant
  • NEW
    Bodylab Carbo Recovery (1 kg) - Lemon Lime
    • Kolhydrater och protein
    • Komplex hydreringsprofil
    • Naturliga elektrolyter
    179,00SEK
    179,00SEK
  • NEW
    Bodylab PRO Hydro Tabs (1x20 stk)
    • Upprätthåller salt- och vätskebalansen
    • Minskar trötthet och utmattning
    • Med elektrolyter och Bodylab EAA™
      59,00SEK
      59,00SEK
      Välj variant
    • Bodylab Hydro Tabs (1 x 20 st)
      724 recensioner
      • Sockerfri brustablett med vitaminer och mineraler
      • Hjälper till att upprätthålla vätskebalansen
      • Fås med eller utan koffein
      49,00SEK
      49,00SEK
      Välj variant
    • Bodylab Carbo Fuel (1 kg) - Neutral
      98 recensioner
      • Energipulver med maltodextriner
      • Tas snabbt upp i kroppen
      • Perfekt under uthållighetsträning
      79,00SEK
      79,00SEK
    • - 20 % nedsatt
      Bodylab Carbo Bundle
      • 1 kg Carbo Fuel + 1 kg Carbo Recovery
      • Det perfekta “före-under-efter”-kitet
      • Med naturliga elektrolyter
      259,00SEK328,00
      259,00SEK328,00
      Välj variant

    Elektrolyter, Hydro Tabs & Tabletter

    Det är ingen hemlighet att ditt vätskebehov ökar vid intensiv fysisk aktivitet. När du svettas förlorar du elektrolyter, vilket kan göra att du mår dåligt. Därför har vi utvecklat en rad kosttillskott som hjälper till att bibehålla vätskebalansen i kroppen under hård fysisk träning.

    Elektrolyter har en avgörande roll i kroppens hydrering, pH-balans, reglering av hjärt- och muskelfunktion, cellernas interna kommunikation och mycket annat.

    Behovet av att få i sig elektrolyter ökar när du är fysiskt aktiv, förlorar vätska och svettas mycket under lång tid – exempelvis vid långdistanslopp, triathlon, tennis eller annan uthållighetssport där vätske- och svettförlusterna är stora. Hos Bodylab hittar du ett noggrant utvalt sortiment av marknadens bästa elektrolyter, Hydro Tabs och brustabletter till bra priser.

    Elektrolyter, biverkningar och kroppens funktioner

    Elektrolyter spelar en viktig roll i regleringen av kroppens många funktioner. Om dina elektrolytnivåer är låga kan du uppleva symtom som huvudvärk, trötthet, muskelkramper, koncentrationssvårigheter och illamående. Misstänker du att din huvudvärk eller illamående beror på brist på koncentrerade elektrolyter, finns det flera saker du bör undersöka.

    Om du svettas mycket under fysisk aktivitet kan du exempelvis kolla ditt träningskläder för vita svettfläckar. Om du har många vita fläckar kan det vara ett tecken på att du förlorar många viktiga elektrolyter och därför är i underskott, vilket kan leda till försämrad prestation.

    Tror du att du saknar elektrolyter är det viktigt att hålla koll på din vätskeförlust. Det är en riktigt bra idé att väga dig före och efter träning som varar minst en timme för att få en uppfattning om hur mycket vätska och elektrisk laddning du har förlorat genom svett.

    Kom igång på rätt sätt med våra guider till träningsprogram, kostråd, övningsvideor och produkter – här hittar du allt du behöver för att få mer energi till din träning.

    Köp elektrolyter och Hydro Tabs hos Bodylab

    Köp elektrolyter och Hydro Tabs hos Bodylab

    Hos Bodylab hittar du elektrolyttabletter med olika smaker. Tabletterna löses enkelt upp i vatten, så du kan blanda din egen sportdryck före, under och efter träningen. Elektrolyttabletterna hjälper till att upprätthålla en hälsosam vätskebalans, så att du inte tappar energi under träningen.

    Vi producerar själva våra elektrolyter, Pre Workout, kolhydrater och alla andra produkter. Produktionen sker uteslutande i Danmark, så du är alltid garanterad absolut högsta kvalitet.

    Fortfarande inte övertygad? Här är fyra ytterligare skäl till varför du bör välja oss:

    1. Snabb leverans dag-till-dag

    2. Fri frakt vid köp över 499:-

    3. E-märkt webshop

    4. 4,7 på Trustpilot - Över 40 000 recensioner

    Elektrolyttabletter utan koffein

    Elektrolyttabletter utan koffein

    De flesta av våra elektrolyttabletter innehåller koffein. Vill du undvika koffein kan du istället välja våra elektrolyttabletter utan koffein. Bodylab Hydro Tabs Berry innehåller inte koffein och är ett perfekt val om du vill undvika koffein i din dagliga kost.

    Vanliga frågor om elektrolytbrustabletter

    Förutom att ha publicerat hundratals artiklar inom träningsvärlden, har vi samlat de vanligaste frågorna om elektrolyter nedan:

    Vad är elektrolyter?

    Elektrolyter är en naturlig del av vår vätskebalans. Vetenskapligt sett är de joner - en rad negativt eller positivt laddade substanser - men de flesta känner dem som salter. Det kan till exempel vara Na+ (Natrium), K+ (Kalium), CI- och HCO3.

    Om du lider brist på tillräckliga mängder naturliga elektrolyter kan du riskera att uppleva huvudvärk, illamående och allmän olustkänsla.

    Vad gör elektrolyter?

    Elektrolyter har flera olika funktioner i kroppen. Tillräckliga nivåer av elektrolyter hjälper till att upprätthålla vätskebalansen och därmed undvika uttorkning.

    Därför är elektrolyter avgörande för idrottare som vill säkerställa optimal prestation, något som elitidrottarna i Team Bodylab kan intyga.

    När ska man ta elektrolyter?

    Man bör ta elektrolyter före träningen för att upprätthålla vätskebalansen och efter träningen för att återfylla sina elektrolyter.

    Under hård träning kan du förlora upp till två liter vätska och fyra gram salt i timmen. Därför är det viktigt att du dricker tillräckligt när du svettas. Samtidigt är det viktigt att ersätta saltförlusten längs vägen, till exempel genom att inta elektrolyter.

    Hur många elektrolyter får man ta?

    Mängden elektrolyter du bör inta för att upprätthålla optimal prestation varierar beroende på flera olika faktorer.

    Allmänna riktlinjer för hur mycket natrium, kalium, magnesium och kalcium du bör få i dig är:

    1. Natrium: 300-700 mg per timme
    2. Kalium: 100-300 mg per timme
    3. Magnesium: 50-100 mg per timme
    4. Kalcium: 150-250 mg per timme

    Du bör anpassa dessa mängder efter dina specifika behov och rådfråga en hälsoexpert för personliga rekommendationer.

    personliga erbjudanden, proteinrika recept och gratis träningsprogram genom att registrera dig för vårt nyhetsbrev.
    Produkten är lagd i varukorgen.
    Varukorg
    Varukorg0
    Rekomenderat för dig