• Smakgaranti
  • 2-4 dagars leverans
  • Frakt endast 29:-
  • Frakt endast 29:- | Gratis över 399:-

Råd och vägledning? +46 410350180

Beställ innan 13:0000:00

Vi skickar om

00: 00: 00

så skickar vi idag

elektrolytter

Elektrolyter

Det är ingen hemlighet att ditt vätskebehov ökar när du tränar. När du svettas utsöndrar du elektrolyter, vilket kan göra att du upplever obehag. Därför har vi utvecklat ett antal kosttillskott som hjälper till att hålla kroppens elektrolytbalans stabil under träning.

Elektrolyter spelar en viktig roll för reglering av vätskehalten i kroppen, justering av pH-värdet, reglering av hjärt- och muskelfunktion och många andra saker. Behovet av att tillsätta elektrolyter ökar när man är fysiskt aktiv och svettas mycket under en längre tid – till exempel vid långdistanslöpning, triathlon, tennis eller andra uthållighetssporter där man svettas mycket och förlorar mycket vätska.

ELEKTROLYTER OCH KROPPENS FUNKTIONER

Elektrolyter är viktiga för regleringen av många av kroppens funktioner. Om din elektrolytnivå är låg kan du uppleva symtom som huvudvärk, trötthet, muskelkramper, koncentrationssvårigheter och illamående. Om du misstänker att din huvudvärk eller ditt illamående kan bero på en brist på elektrolyter finns det flera olika saker du kan undersöka.

Om du svettas mycket under sport och träning kan du till exempel kontrollera om du får vita svettfläckar på dina träningskläder. Om du har många vita fläckar kan det vara ett tecken på att du utsöndrar mycket elektrolyter och därför har ett underskott.

Om du tror att du kan ha en elektrolytbrist är det därför viktigt att hålla ett öga på din vätskeförlust. Det är en god idé att väga sig före och efter träningspass som varar längre än en timme, så att du får en bild av hur mycket vätska du har utsöndrat genom svett.

ELEKTROLYTTABLETTER

På BodyLab.dk hittar du olika elektrolyttabletter med olika smaker. Tabletterna löser sig lätt i vatten, så att du kan blanda till din egen sportdryck före, under och efter träningen. Tabletterna hjälper dig att hålla vätskebalansen så att du slipper förlora energi eller uppleva obehag under träningspasset.

Under ett hårt träningspass kan du förlora så mycket som två liter vätska och fyra gram salt per timme. Därför är det viktigt att du kommer ihåg att dricka mycket vätska om du svettas. Samtidigt är det viktigt att du ser till att ersätta saltförlusten under tiden – till exempel med hjälp av en sportdryck som innehåller elektrolyter.

ELEKTROLYTTABLETTER UTAN KOFFEIN

De flesta av Bodylabs elektrolytbrustabletter innehåller koffein. Vill du undvika koffein kan du i stället välja våra elektrolyttabletter utan koffein. Bodylab Hydro Tabs Berry innehåller inte koffein och passar därför perfekt om du inte vill ta koffein.

Frågor om elektrolyter

  • VAD ÄR ELEKTROLYTER?

    Elektrolyter har en naturlig roll i vår vätskebalans. Vetenskapligt sett är elektrolyter joner – ett antal negativt eller positivt laddade ämnen – men de flesta känner dem som salter. Det kan till exempel vara Na+, K+, Cl- och HCO3. Om du har brist på elektrolyter kan du uppleva huvudvärk, illamående och allmänt obehag.

  • VAD GÖR ELEKTROLYTER?

    Elektrolyter har flera olika funktioner i kroppen. Elektrolyter ser bland annat till att kroppens vätskeupptag och vätskebalans är i ordning. Dessutom bidrar elektrolyter faktiskt till att upprätthålla flera av dina muskelfunktioner.

  • VAR FINNS ELEKTROLYTER?

    Elektrolyter finns naturligt i kroppen. Om du tränar mycket eller av någon annan anledning utsöndrar mycket elektrolyter, kan det vara en god idé att få dina elektrolyter genom kosttillskott.

Release The Feeling

Facebook

12.200+

Instagram

5.000 +

Kontakt



  • bodylab.se
  • bodylab.dk
  • bodylab.fi
  • bodylab.no

Bodylab och våra partner använder cookies för att ge dig den bästa personliga upplevelsen på vår webbplats, samt för annonser och analyser.