• Vi skickar samma dag
  • 2-4 dagars leverans
  • Frakt endast 29:-
  • Frakt endast 29:- | Gratis över 299:-

Råd och vägledning? 0406-74 18 47

Beställ innan 13:0000:00

Vi skickar om

00: 00: 00

så skickar vi idag

Mango Passion Proteinpudding

Stine Haslestad
  • 166 kcal pr. portion
  • 10 minutter

En underbar vardagsdessert med smak av sommar! Denna hemgjorda proteinpudding har en perfekt konsistens. Silkeslen och krämig.

En fräsch och söt smak av tropisk frukt.

Den här desserten fick jag inte behålla för mig själv – så nästa gång ska jag dubbla receptet!

Dessutom passade den perfekt som en godsak efter ett tungt träningspass Det var ganska motiverande att veta att en god skål står hemma i kylskåpet och väntar när man äntligen får landa i soffan!

En härlig skål med bra proteinkällor som bidrar till kroppens återhämtning.

Du behöver


Ingredienser - 2 portioner:
  • 200 gram yoghurt*
  • 20 gram proteinpulver – Bodylab Whey 100 i smaken Mango Passion
  • 1 dl mjölk
  • 3 gelatinblad
  • 3 matskedar vatten

*Jag använde frukostyoghurt med smak av melon och passionsfrukt från Q-meieriene. Vaniljyoghurt eller kvarg går också bra. Om du använder naturell yoghurt bör du tillsätta lite sötning.

Lägg Ingredienser +
E-bok Med Recept I Varukorgen

Så gör du:

  1. Börja med att blötlägga gelatinbladen i en skål med vatten.
  2. Blanda ihop yoghurt och proteinpulver. Det är lättare att få det jämnt om man tillsätter mjölken med detsamma.
  3. Blanda i mjölken.
  4. Koka upp 3 matskedar vatten i en liten kastrull. Ta av kastrullen från plattan. Krama ur vattnet ur de mjuka gelatinbladen och lös upp i det varma vattnet.
  5. Häll gelatinvätskan i yoghurten under omrörning.
  6. Fördela blandningen i en eller två skålar och sätt dem på kylning.
  7. Blandningen klar att äta efter ett par timmar.

Har du några frågor eller kommentarer? Delta här:

Facebook

11.500+

Kontakt



  • bodylab.se
  • bodylab.dk
  • bodylab.fi
  • bodylab.no