Har du provat att göra dina egna bars förut? Här ger en av våra ambassadörer dig sin nyttiga version av en Lion Bar. De smakar fantastiskt!
Ingredienser - 10 st:
Botten Karamell Glasyr Gör såhär:1. Blanda ihop alla ingredienser till en fast deg (smöret smulas i mjölet)
2. Forma en rektangel av degen och rulla ut den, så att den är ca 1 cm tjock.
3. Ställ degen i ugnen i 10-12 min i 180 grader.
4. Under tiden kan du göra karamellen.
5. Koka 8 dadlar (kom ihåg att kärna ut dem) tillsammans med kokosolja, vatten, peanut butter och vaniljstången.
6. När dadlarna är kokade, ta bort vaniljstången och blanda ihop karamellen med en stavmixer.
7. Bred ut karamellen på den lätt svalnade degen.
8. Skär ut 10 bars och ställ dem i frysen i en timme.
9. Smält chokladen och blanda i whey crisps.
10. Doppa de kalla barsen i chokladen och låt chokladen stelna.
11. Ställ dem i kylen.
|
Kom igång
Recept
Artiklar
Team Bodylab
