Team Bodylabs Workout of the Day

Är du och dina gym buddies redo att få upp pulsen? Prova Team Bodylabs lagträning! Dela upp er i lag på två till tre personer och fördela övningarna som ni vill. Alla deltagare ska utföra minst 10 upprepningar av varje övning.

• 50 CAL row machine
• 50 burpee box jump overs
• 50 pullups
• 50 push press/shoulder press
• 50 marklyft
• 50 CAL row machine

Har ni inte tillgång till ett gym? No problem!

• 500 m löpning
• 50 burpess
• 50 rows med träningsband eller suspension trainer (ni kan också bara använda kanten av ett bord)
• 50 push-ups
• 50 jump squats
• 500 m löpning