• Smakgaranti
  • 2-4 dagars leverans
  • Frakt endast 29:-
  • Frakt endast 29:- | Gratis över 399:-

Råd och vägledning? +46 410350180

Gratis frakt över 149:- | 0T 0M 0S kvar

Beställ innan 13:0000:00

Vi skickar om

00: 00: 00

så skickar vi idag

Proteinrika korvrullar
Proteinrika korvrullar

Proteinrika korvrullar

Alla älskar korvrullar. Det är ett faktum! Här är ett recept på extra proteinrika korvrullar – för att gains gärna ska smaka gott.

  • 50 min
Kalorier
Kalorier
212 kcal
per st.
Kolhydrater
Kolhydrater
13,5 g
per st.
Protein
Protein
17,3 g
per st.
Fett
Fett
10 g
per st.

Ingredienser

Korvrullar (12 st.)

60 g Bodylab Whey 100 Neutral
200 g finvalsade havregryn
20 g HUSK (fröskal)
1 msk. oregano (kan uteslutas)
1 tsk. bakpulver
1 tsk. salt
360 g keso 1,5 %
260 g Bodylab Egg Whites
6 st. korv av fläskkött (kyckling, nötkött eller veganska korvar fungerar också)
2 msk. sesamfrö (kan uteslutas)
Lägg till ingredienser i korgen

Tillvägagångssätt

  1. 1
    Sätt på ugnen på 180 grader varmluft.
  2. 2
    Blanda Whey 100 Neutral, havregryn, HUSK, oregano, bakpulver och salt i en skål, och rör om
  3. 3
    Tillsätt keso och Egg whites. Mixa med en stavmixer till en slät deg
  4. 4
    Låt degen vila i 10 min
  5. 5
    Skär korvarna i halvor. Lägg en klick deg på en bakplåt med bakplåtspapper, placera en korv ovanpå och lägg sedan en klick deg ovanpå korven. Fukta fingrarna med lite vatten och forma degen runt om korven
  6. 6
    Strö lite sesamfrön på korvrullarna
  7. 7
    Baka dem i ugnen i 20 minuter tills de är gyllene
  8. 8
    Låt dem svalna på ett galler

De är perfekta som mellanmål t.ex. med ketchup och grönsaksstavar till. De är extra goda om de äts ljumna.

Förvaring: i en påse i kylskåpet eller frys dem i upp till 2 månader.

Vi är redo att hjälpa till med receptet. Ställ en fråga eller dela ditt resultat

Release The Feeling

Facebook

12.200+

Instagram

5.000 +

Kontakt



  • bodylab.se
  • bodylab.dk
  • bodylab.fi
  • bodylab.no

Bodylab och våra partner använder cookies för att ge dig den bästa personliga upplevelsen på vår webbplats, samt för annonser och analyser.