Proteinbarer med choklad- och kolasmak

Vår ambassadör Josefin har gjort de här sjukt goda och inte minst enkla proteinbarerna. De är perfekta som mellanmål eller snacks på vägen, och smaken kan varieras med hjälp av den Whey100 som önskas.

Josefine Jørgensen

20 min

Kalorier

1529 kcal

pr. portion

Kolhydrater

253 g

pr. portion

Protein

59 g

pr. portion

Fett

29 g

pr. portion

Ingredienser

Proteinbarer

200 g	färska dadlar (urkärnad vikt)
180 g	havregryn
40 g	Bodylab Whey 100 - Salted Caramel Milkshake
30 g	mörk choklad

Lägg i korgen

Tillvägagångssätt

1

Blanda de urkärnade dadlarna med havregryn och proteinpulver
2

När det är finhackat och börjar bilda en massa, grovhackas chokladen och tillsätts till blandningen
3

Blanda igen
4

När massan är så sammanblandad att den kan formas trycks den ut i en form klädd med plastfolie
5

Använd eventuellt plastfilmen som “lock” för att trycka ut barerna i önskad storlek
6

Sätt massan på kylning i en timmes tid
7

Skär upp proteinbarerna i önskad storlek
8

Förvaras i lufttät behållare i kylskåp

Proteinbarer med choklad- och kolasmak

Ingredienser

Tillvägagångssätt

Har du frågor eller kommentarer? Var med här: