Av Dan Jensen - @Dan_h_jensen

Chiapudding och smoothie är en genial kombination. Du får sötman från chiapuddingen tillsammans med den läckra smaken av frukt och bär från smoothien. Med andra ord så är det den perfekta frukosten.

Ingredienser

Red Berries
Chiapudding
• 2 dl vaniljkvarg
• 2 msk chiafrön

Smoothie
• Smoothie
• 1 halv fryst banan
• En näve fryst frukt, exempelvis frysta blåbär och jordgubbar
• Tillsätt vatten eller mjölk till önskad konsistens

Mango/Passion
Chiapudding
• 2 dl sojamjölk
• 2 msk chiafrön
• 1 nypa vaniljpulver

Smoothie

• En halv fryst banan
• En halv skopa Whey 100 Mango Passion
• En näve fryst fruktblandning, använd gärna mango och/eller ananas
• Tillsätt vatten eller mjölk till önskad konsistens

Gör såhär:

1. Gör chipuddingen och ställ i kylskåpet i minst ett par timmar.
2. Blanda ihop resterande ingredienser till en smoothie.
3. Toppa chipuddingen med din smoothie.

Mango Passion Chia Smoothie