• Smakgaranti
  • 2-4 dagars leverans
  • Frakt endast 29:-
  • Frakt endast 29:- | Gratis över 399:-

Råd och vägledning? +46 410350180

Gratis frakt över 149:- | 0T 0M 0S kvar

Beställ innan 13:0000:00

Vi skickar om

00: 00: 00

så skickar vi idag

Mette Damgaard Madsen


Denna fräscha jordgubbs-koldskål smakar sommar. Den är rik på protein, utan för mycket socker (vi vet ju att du tänker på ditt makrointag) – och med en spröd hemgjord granola på Protein Crunch här du en solklar sommarhit.

Ingredienser

Proteinrik dansk koldskål med jordgubbar:

  • 262 kcal pr. portion.
  • 5 min.

Protein Crunch-granola (1 portion - 30 g):

  • 126 kcal pr. portion.
  • 50 min.

  • 120 grovvalsade havregryn
  • 60 g grovhackade mandlar
  • 20 g sesamfrön
  • 40 g sötningsmedel (i ströform)
  • 4 st Protein Crunch

Lägg ingredienser I varukorgen

Tillvägagångssätt:

Proteinrig jordbærkoldskål

  1. Blanda alla ingredienser i en mixer och mixa ihop koldskålen ordentligt.
  2. Servera i en skål med t.ex. Protein Crunch-granola, eller ät den i en dryckesbehållare när du är på språng.

Protein Crunch-granola

  1. Sätt på ugnen på 170 grader varmluft.
  2. Blanda havregryn, mandlar, sesamfrön och sötningsmedel i en skål.
  3. Fördela det sedan på en bakplåt med bakplåtspapper.
  4. Gräddas i en förvärmd ugn i 10-12 minuter.
  5. Ta ut bakplåten ur ugnen och vänd runt blandningen. Låt den svalna i 10 minuter.
  6. Grovhacka Protein Crunch och häll det över den ljumma granolan. Rör ihop medan chokladen smälter och blandas med granolan.
  7. Dra över bakpappret med granolan på ett bord så svalnar den snabbare. När granolan har svalnat helt och alla choklad har stelnat kan den hällas över i en tät behållare.

Hållbarhet: 2-3 veckor

Har du några frågor eller kommentarer? Delta här:

Facebook

12.200+

Instagram

5.000 +

Kontakt



  • bodylab.se
  • bodylab.dk
  • bodylab.fi
  • bodylab.no

Bodylab och våra partner använder cookies för att ge dig den bästa personliga upplevelsen på vår webbplats, samt för annonser och analyser.