• Smakgaranti
  • 2-4 dagars leverans
  • Frakt endast 29:-
  • Frakt endast 29:- | Gratis över 399:-

Råd och vägledning? +46 410350180

Gratis frakt över 149:- | 0T 0M 0S kvar

Beställ innan 13:0000:00

Vi skickar om

00: 00: 00

så skickar vi idag

Kikärtsbollar med spenat
Kikärtsbollar med spenat

Kikärtsbollar med spenat

De här kikärtsbollarna är så galet goda! De har en bra konsistens och är kalorisnåla och fulla av protein.

  • 90 min
Kalorier
Kalorier
124 kcal
per boll
Kolhydrater
Kolhydrater
14 g
per boll
Protein
Protein
10,2 g
per boll
Fett
Fett
3 g
per boll

Ingredienser

Kikärtsbollar med spenat (7 st.)

1 dl Vatten (fingervarmt)
20 g Jäst
200 g Bodylab Egg Whites
30 g/2 msk. Sukrin Gold
30 g/2 msk. Chiafrön
30 g/2 msk. HUSK
200 g Hackad spenat färsk/frusen (tinad)
150 g Kikärtsmjöl
1 tsk. Bakpulver
1 tsk. Salt
Lägg till ingredienser i korgen

Tillvägagångssätt

  1. 1
    Lös upp jästen i vattnet. Tillsätt därefter Bodylab Egg Whites, Sukrin Gold, chiafrön och HUSK. Blanda sedan blandningen noga och låt stå i 20 min.
  2. 2
    Rör ner den hackade spenaten i fasta degen.
  3. 3
    Blanda kikärtsmjöl, bakpulver och salt och rör ner i degen. Låt degen vila i ytterligare 30 min.
  4. 4
    Sätt på ugnen på 180 grader.
  5. 5
    Fördela degen i sju delar på en bakplåt med bakplåtspapper. Baka dem i en förvärmd ugn i ca. 22-25 min.
  6. 6
    Låt dem svalna helt innan du äter dem eller förvarar dem i en påse.

Hållbarhet: Tre dagar i kylskåp/rumstemperatur i en stängd påse. Kan också frysas och håller då i två månader.

Vi är redo att hjälpa till med receptet. Ställ en fråga eller dela ditt resultat

Release The Feeling

Facebook

12.200+

Instagram

5.000 +

Kontakt



  • bodylab.se
  • bodylab.dk
  • bodylab.fi
  • bodylab.no

Bodylab och våra partner använder cookies för att ge dig den bästa personliga upplevelsen på vår webbplats, samt för annonser och analyser.