Sök
KundvagnKundvagn
Halloweenmuffins med choklad
Halloweenmuffins med choklad

Halloweenmuffins med choklad

Dessa saftiga pumpamuffins är perfekta som ett sött mellanmål när du är på språng – och de är dessutom ganska kalorisnåla (endast 85 kcal per muffin). Om du tar med dem på “bus eller godis”-rundan eller bara äter dem hemma i soffan bestämmer du helt själv.

  • 60 min
Kalorier
Kalorier
85 kcal
per st.
Kolhydrater
Kolhydrater
10,9 g
per st.
Protein
Protein
6 g
per st.
Fett
Fett
2,1 g
per st.

Ingredienser

10 st.:

1 st. Hokkaidopumpa (ca 1/2 pumpa)
1 dl vatten
200 g Bodylab Egg Whites
100 g havregryn
30 g Bodylab Clear Whey Ice Tea Peach
2 msk flytande sötningsmedel
15 g/1 msk Bodylab Zero Topping Salted Caramel
1 tsk (toppad) bakpulver
35 g mörk choklad
Lägg ingredienserna i korgen

Tillvägagångssätt

  1. 1
    Sätt på ugnen på 200 grader varmluft.
  2. 2
    Skär av toppen på pumpan och kärna ur den med en sked.
  3. 3
    Skär pumpan i små båtar och lägg dem på en bakplåt med bakplåtspapper.
  4. 4
    Baka pumpabitarna 20 min. i den förvärmda ugnen. Låt dem sedan svalna i 5 min.
  5. 5
    Blanda alla ingredienserna utom chokladen i en mixer och blanda det till en klumpfri massa.
  6. 6
    Hacka den mörka chokladen och häll dem i smeten. Rör den därefter i smeten med en sked.
  7. 7
    Låt dem svalna helt innan du äter dem eller förvarar dem i kylskåpet.

Hållbarhet: Upp till fyra dagar i kylskåp eller två månader i frysen.

Vi är redo att hjälpa till med receptet. Ställ en fråga eller dela ditt resultat

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få de senaste rönen inom träning och unika erbjudanden.
Produkten är lagd i kundvagnen
Kundvagn
Kundvagn0
Rekomenderat för dig