Sök
VarukorgVarukorg
Halloweenmuffins med choklad
Halloweenmuffins med choklad

Halloweenmuffins med choklad

Dessa saftiga pumpamuffins är perfekta som ett sött mellanmål när du är på språng – och de är dessutom ganska kalorisnåla (endast 85 kcal per muffin). Om du tar med dem på “bus eller godis”-rundan eller bara äter dem hemma i soffan bestämmer du helt själv.

  • 60 min
Kalorier
Kalorier
85 kcal
per st.
Kolhydrater
Kolhydrater
10,9 g
per st.
Protein
Protein
6 g
per st.
Fett
Fett
2,1 g
per st.

Ingredienser

10 st.:

1 st. Hokkaidopumpa (ca 1/2 pumpa)
1 dl vatten
200 g Bodylab Egg Whites
100 g havregryn
30 g Bodylab Clear Whey Ice Tea Peach
2 msk flytande sötningsmedel
15 g/1 msk Bodylab Zero Topping Salted Caramel
1 tsk (toppad) bakpulver
35 g mörk choklad
Lägg ingredienserna i korgen

Tillvägagångssätt

  1. 1
    Sätt på ugnen på 200 grader varmluft.
  2. 2
    Skär av toppen på pumpan och kärna ur den med en sked.
  3. 3
    Skär pumpan i små båtar och lägg dem på en bakplåt med bakplåtspapper.
  4. 4
    Baka pumpabitarna 20 min. i den förvärmda ugnen. Låt dem sedan svalna i 5 min.
  5. 5
    Blanda alla ingredienserna utom chokladen i en mixer och blanda det till en klumpfri massa.
  6. 6
    Hacka den mörka chokladen och häll dem i smeten. Rör den därefter i smeten med en sked.
  7. 7
    Låt dem svalna helt innan du äter dem eller förvarar dem i kylskåpet.

Hållbarhet: Upp till fyra dagar i kylskåp eller två månader i frysen.

Vi är redo att hjälpa till med receptet. Ställ en fråga eller dela ditt resultat

personliga erbjudanden, proteinrika recept och gratis träningsprogram genom att registrera dig för vårt nyhetsbrev.
Produkten är lagd i varukorgen.
Varukorg
Varukorg0
Rekomenderat för dig