Bodylab Birthday Cake - 10 bitar Vi kan ju inte komma undan det. Det bara MÅSTE finnas tårta på en födelsedag! Därför har vi självklart gjort en riktig Bodylab-tårta med massor av protein och en härlig och fluffig konsistens. Vi fick en lysande idé och använde Pancake & Waffle Mix till bottnarna – det blev ganska lyckat om vi får säga det själv! Kalorier 253 kcal per bit Ingredienser Tårtbottnar: Fyllning: Topping: | 125 g | färska blåbär | | 125 g | färska björnbär | | | Ev. strössel | Tillvägagångssätt Tårtbottnar: - Sätt på ugnen på 200 grader.
- Blanda Bodylab Egg Whites och sötningsmedel i en skål. Blanda med elvisp och vispa tills smeten har blivit ett fast skum (skålen ska kunna vändas upp och ner över huvudet utan att skummet ramlar ut).
- Blanda Bodylab Pancake & Waffle Mix, vaniljsocker och bakpulver i en skål och blanda noga.
- Häll de torra ingredienserna i skålen med skummet lite i taget. Använd en sil för att undvika klumpar. Blanda försiktigt de torra ingredienserna i skummet så att den fluffiga konsistensen bevaras.
- Fördela smeten i en springform på 20-25 cm i diameter klädd med bakplåtspapper.
- Placera springformen på en bakplåt längst ner i ugnen och baka den i 23-25 minuter.
- Förbered ev. fyllningen medan kakan är i ugnen.
- Låt kakan svalna helt i formen, och skär sedan i tre lager till bottnar.
Fyllning: - Vispa grädden tills den är fluffig, men inte allt för hårt vispad. Blanda nu Bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake i blandningen och vispa den färdig till en hårt vispad konsistens.
- Rör ev. i lite karamellfärg om du vill ha en extra färgstark tårta! Ställ nu vaniljkrämen i kylskåpet tills bottnarna har svalnat och tårtan är redo att byggas.
- Skär bananerna i tunna skivor och fördela hälften av dem på en tårtbotten. Fördela nu hälften av blåbären över bananskivorna. Fördela därefter ca. 1/3 av vaniljkrämen över frukten.
- Lägg på nästa tårtbotten och upprepa stegen igen.
- Lägg på den sista tårtbotten. Fördela den sista vaniljkrämen på toppen och tv på sidorna av tårtan, om du vill.
Topping: - Lägg på strössel på tårtan och fördela därefter de färska bären på toppen av tårtan. Strösslet kan uteslutas.
TIPS: Det går bra att göra tårtan i förväg då den blir enklare att skära i efter några timmar i kylskåpet. Den kan också göras dagen innan den ska serveras. Vänta ev. med att lägga på toppingen på tårtan tills den ska serveras. Hållbarhet: 2-3 dagar i kylskåp |