• Vi skickar samma dag
  • 2-4 dagars leverans
  • Frakt endast 29:-
  • Frakt endast 29:- | Gratis över 299:-

Råd och vägledning? 0406-74 18 47

Beställ innan 13:0000:00

Vi skickar om

00: 00: 00

så skickar vi idag

Bakad proteingröt


Av Anna Nordenlund @groedgrisen

Om du vill ge din vanliga morgongröt en god twist så testa att baka den i ugnen. Det blir nästan som kaka till frukost!
 

Recept

  • 80 havregryn (gärna hälften grovvalsade och hälften finvalsade) ;
  • 20g Whey100 Proteinella 
  • 20g Zero Gold
  • 10g kakao
  • 1/4 tsk bakpulver
  • Lite salt
  • 20g Peanutbutter Chocolate Crunch
  • 200g mogen (viktigt!) banan (mosad)
  • 200g mjölk
  • 10g hackad mörk choklad
  • Mandelflarn
  • Grovhackade hasselnötter
  • Kakaonibs


Såhär gör du:

  1. Blanda de torra ingredienserna (utom choklad, nötter och kakaonibs)
  2. Blanda i de flytande ingredienserna och vänd till sist i chokladen i blandningen
  3. Gröten ska toppas med nötterna och kakonibs och bakas i en förvärmd ugn på 180 grader i 20-25 minuter
  4. Den ska gärna vara ganska mjuk och ”grötig” inuti när den tas ut ur ugnen då den stadgar sig lite och annars kan bli lite torr
  5. För att få den extra spröd på toppen kan man med fördel baka den på varmluft de sista 10 minuterna
  6. För extra lyx toppas portionen med en klick Proteinella Crunch!


Har du några frågor eller kommentarer? Skriv här. 

Facebook

11.500+

Kontakt



  • bodylab.se
  • bodylab.dk
  • bodylab.fi
  • bodylab.no