Raspberry Yoghurt Protein Fluff
Vad i hela världen är protein fluff? Vi förstår att du undrar – men vi kan lova dig att när du väl har provat det kommer dina smaklökar att tacka dig för evigt. Du behöver bara tre ingredienser och fem minuter i köket innan du kan sätta skeden i en läcker, lätt och fluffig dessert! Du kan också gott äta den som frukost eller som ett snabbt mellanmål tack vare det låga kaloriinnehållet.
Innehåll per portion
Energi
|
178,0 kcal |
Protein
|
24,0 g |
Fett
|
2,0 g |
Karbohydrater
|
14,6 g |
Vad i hela världen är protein fluff? Vi förstår att du undrar – men vi kan lova dig att när du väl har provat det kommer dina smaklökar att tacka dig för evigt. Du behöver bara tre ingredienser och fem minuter i köket innan du kan sätta skeden i en läcker, lätt och fluffig dessert! Du kan också gott äta den som frukost eller som ett snabbt mellanmål tack vare det låga kaloriinnehållet.
Innehåll per portion
|
Energi
|
178,0 kcal |
|
Protein
|
24,0 g |
|
Fett
|
2,0 g |
|
Karbohydrater
|
14,6 g |
Ingredienser
| frysta jordgubbar | ||
| 1 tsk. | vatten | |
| 30 g | Whey 100 Raspberry & Yoghurt |
Så gör du
- Häll de frusna jordgubbarna i en skål och ställ i den i mikrovågsugnen en kort stund (5-10 sekunder).
- Blanda bären med resten av ingredienserna.
- Använd en elvisp för att vispa ihop allt.
- Fortsätt tills du uppnår en fluffig konsistens
