Proteinglass
Av: Celestine Maria Jensen
10 min.
En krämig och proteinrik glass gjord med Whey 100 Chocolate, skyr och frysta bananer. Mixa alltsammans och frys ned till en hälsosammare version av desserglassen. Med över 20g protein per portion är det en dessert utan dåligt samvete.
Innehåll per portion
Energi
|
500,0 kcal |
Protein
|
50,0 g |
Fett
|
8,0 g |
Karbohydrater
|
56,0 g |
En krämig och proteinrik glass gjord med Whey 100 Chocolate, skyr och frysta bananer. Mixa alltsammans och frys ned till en hälsosammare version av desserglassen. Med över 20g protein per portion är det en dessert utan dåligt samvete.
Innehåll per portion
|
Energi
|
500,0 kcal |
|
Protein
|
50,0 g |
|
Fett
|
8,0 g |
|
Karbohydrater
|
56,0 g |
Ingredienser
| 40 g | Whey 100 (1 kg) - Ultimate Chocolate | |
| 200 g | skyr | |
| 200 g | frysta skivade bananer | |
| 10 g | Kakaopulver | |
| 5 g | sötningsmedel |
Så gör du
- Mixa alla ingredienser tillsammans till en krämig och jämn massa.
- Häll massan i en fryssäker behållare eller glasformar.
- Ställ i frysen i minst 3–4 timmar.
- Ta ut glassen ett par minuter innan servering så att den är lättare att skära/forma.
