Protein cookie dough
5 min.
En hälsosam och enkel version av den amerikanska klassikern, cookie dough. Gjord med banan, havregryn och Whey 100 Cookies & Cream är den ett perfekt mellanmål eller snack efter träning. Toppa den med rostade hasselnötter, kokos eller mörk choklad efter smak.
Innehåll per portion
Energi
|
220,0 kcal |
Protein
|
25,0 g |
Fett
|
4,0 g |
Karbohydrater
|
21,0 g |
En hälsosam och enkel version av den amerikanska klassikern, cookie dough. Gjord med banan, havregryn och Whey 100 Cookies & Cream är den ett perfekt mellanmål eller snack efter träning. Toppa den med rostade hasselnötter, kokos eller mörk choklad efter smak.
Innehåll per portion
|
Energi
|
220,0 kcal |
|
Protein
|
25,0 g |
|
Fett
|
4,0 g |
|
Karbohydrater
|
21,0 g |
Ingredienser
| 30 g | banan | |
| 20 g | havregryn | |
| 40 g | äggvita | |
| 10 g | kokosmjöl | |
| 20 g | Whey 100 (1 kg) - Cookies & Cream |
Så gör du
- Mosa bananen i en skål.
- Blanda i havregryn.
- Rör i äggvitan innan proteinpulvret tillsätts, så att det inte klumpar sig.
- Tillsätt Whey 100 Cookies & Cream och rör ihop ordentligt.
- Rör i avfettat kokosmjöl. Kan ersättas med havregryn.
- Njut som den är, eller toppa med hackade rostade hasselnötter, kokos eller mörk choklad.
