Mjuka choklad-vanilj muffins
Av Bodylab
35 min.
Prova denna supergoda proteinrika muffin med en mjuk mitt av hasselnöt
Innehåll per portion
Energi
|
950,0 kcal |
Protein
|
75,0 g |
Fett
|
27,0 g |
Karbohydrater
|
75,0 g |
Prova denna supergoda proteinrika muffin med en mjuk mitt av hasselnöt
Innehåll per portion
|
Energi
|
950,0 kcal |
|
Protein
|
75,0 g |
|
Fett
|
27,0 g |
|
Karbohydrater
|
75,0 g |
Ingredienser
| 1 st. | ägg | |
| 2 st. | äggvitor | |
| 10 g | eko smör | |
| 100 g | skyr | |
| 50 g | keso | |
| 15 g | Zero Topping (290 ml) | |
| 10 g | kakaopulver | |
| 10 g | psylliumskal | |
| 25 g | Mandelmel | |
| 25 g | havregryn | |
| 15 g | sötningsmedel | |
| 15 g | Zero Topping (290 ml) |
Så gör du
Alla våta ingredienser rörs ihop med en stavmixer.
Alla torra ingredienser blandas ihop.
Till sist blandas allt väl ihop och fördelas i muffinsformar.
Bakas i ugnen på 200 grader i 25 minuter.
Kakorna kyls och ett litet hål görs i mitten med en sked. Hålet fylls med zero topping.
Frosting:
Ingredienserna blandas ihop och smörs på toppen av dina muffins.
Kan eventuellt toppas med Protein Crispies
