Crunchy Protein Granola
20 min.
En krispig och läcker granola-bar med kanel, mandlar och kokos – naturligt sötad och berikad med protein från Whey 100 Vanilla Milkshake. Perfekt som ett hälsosamt mellanmål eller en snabb snacks på språng.
Innehåll per portion
Energi
|
800,0 kcal |
Protein
|
25,0 g |
Fett
|
50,0 g |
Karbohydrater
|
90,0 g |
En krispig och läcker granola-bar med kanel, mandlar och kokos – naturligt sötad och berikad med protein från Whey 100 Vanilla Milkshake. Perfekt som ett hälsosamt mellanmål eller en snabb snacks på språng.
Innehåll per portion
|
Energi
|
800,0 kcal |
|
Protein
|
25,0 g |
|
Fett
|
50,0 g |
|
Karbohydrater
|
90,0 g |
Ingredienser
| 15 g | Whey 100 (1 kg) - Vanilla Milkshake | |
| 30 g | sötningsmedel | |
| 60 g | havregryn | |
| 20 g | mandlar | |
| 20 g | kokosmjöl | |
| 10 g | smör | |
| 1 tsk. | kanel |
Så gör du
- Förvärm ugnen till 175 grader.
- Blanda havregryn, mandlar, kokosmjöl, Whey 100 och kanel i en skål.
- Smält smöret och blanda det med sötningsmedlet.
- Häll smörblandningen över de torra ingredienserna och rör väl ihop till en jämn massa.
- Fördela massan på en bakplåt klädd med bakpapper och tryck den platt.
- Baka i 10 minuter tills det är gyllene i kanten.
- Låt det svalna helt innan du bryter eller skär det i bitar.
- Förvaras i en lufttät behållare.
