Banan-proteinpannkakor med chokladsirap
Av Bodylab
15 min.
Innehåll per portion
Energi
|
496,0 kcal |
Protein
|
27,0 g |
Fett
|
12,0 g |
Karbohydrater
|
66,0 g |
Innehåll per portion
|
Energi
|
496,0 kcal |
|
Protein
|
27,0 g |
|
Fett
|
12,0 g |
|
Karbohydrater
|
66,0 g |
Ingredienser
| 2 st. | bananer | |
| 2 st. | ägg | |
| 5 g | Fiber HUSK | |
| 15 g | bovetemjöl (vanligt mjöl fungerar också bra) | |
| 15 g | Bodylab Whey 100 - Vanilla Milkshake | |
| Zero Topping (290 ml) |
Så gör du
- Mosa bananerna i en skål och blanda sedan i de torra ingredienserna
- Tillsätt ägg och rör kraftigt om. Blanda till en slät massa med en stavmixer
- Värm en stekpanna till medeltemperatur, häll på smeten och vänd på den när den är fast nog
- Toppa med Bodylab Zero Topping Chocolate
