Äppelskivor med en touch av kanel
30 min.
Innehåll per portion
Energi
|
35,0 kcal |
Protein
|
3,5 g |
Fett
|
0,2 g |
Karbohydrater
|
4,8 g |
Innehåll per portion
|
Energi
|
35,0 kcal |
|
Protein
|
3,5 g |
|
Fett
|
0,2 g |
|
Karbohydrater
|
4,8 g |
Ingredienser
| 150 g | neutral skyr (vaniljeskyr kan också användas) | |
| 100 g | vetemjöl | |
| 40 g | @Whey 100 Apple & Cinnamon | |
| 2 dl | vatten | |
| 2 tsk. | flytande sötningsmedel | |
| 1 | bakpulver | |
| fint salt | ||
| till stekning | ||
| 250 g | frysta hallon | |
| 3 spsk | Zero Topping (290 ml) | |
Så gör du
- Häll alla ingredienser i en skål och vispa ihop dem till en klumpfri deg.
- Värm äppelskivejärnet. Pensla järnet med lite smör - och grädda sedan äppelskivorna.
- Servera dem direkt med din hemgjorda hallonmarmelad.
- Häll de frysta hallon i en kastrull och sätt på medelhög värme.
- När bären har tinat tillsätts Bodylab Zero Topping Raspberry. Låt hallonmarmeladen puttra under omrörning i 4-5 min.
- Häll marmeladen i ett lufttätt glas med lock och ställ den i kylen.
