Protein Ice Cream Cake
Av Bodylab
30 min.
En iskage med to bunde af protein-brownie og proteinis imellem. Bundene bages først og køles ned, derefter samles kagen og fryses. Arbejdet tager en halv time, men den skal stå et par timer i fryseren.
Innehåll per portion
Energi
|
206,0 kcal |
En iskage med to bunde af protein-brownie og proteinis imellem. Bundene bages først og køles ned, derefter samles kagen og fryses. Arbejdet tager en halv time, men den skal stå et par timer i fryseren.
Innehåll per portion
|
Energi
|
206,0 kcal |
Ingredienser
| 5 st. | æg | |
| 60 g | chokoladeprotein | |
| 1 tsk. | bagepulver | |
| 0.5 spsk | Peanut Butter (500 g) | |
| st. | proteinis (evt. sukkerfri vaniljeis) |
Så gör du
- Bland æg, bagepulver, peanutbutter og proteinpulver
- Fordel i 2 brødforme
- Bag ved 170 grader i ca. 8 minutter
- Lad kagen køle helt af, før du sætter den i fryseren i 10-15 minutter.
- Forbered isen
- Fordel isen jævnt over den ene brownie-kagebund
- Læg den anden bund over isen, pres let sammen og sæt tilbage i fryseren
- Frys i 2-4 timer, eller til den er fast
- Lad den stå ca. 5 minutter på køkkenbordet, før du skærer den i 5 stykker med en varm kniv.
- Nyd
