Kom igång

Fit Lifestyle

Denna guide har tagits fram till dig som vill använda våra Fit Lifestyle-produkter.

Du kommer få inspiration till hur produkterna kan användas i en vardag fylld av studier, arbete och måsten.

Oavsett om ditt mål är att gå ner i vikt eller bygga muskler är protein en av de viktigaste komponenterna i kosten. Det är därför viktigt att se till att få tillräckligt protein under hela dagen. Och precis det kan våra Fit Lifestyle-produkter hjälpa till med; utan tomma kalorier och utan att kompromissa med smaken.

Vi har valt utgå från realistiska förväntningar i vardagen som inte kräver att du står och kämpar med komplicerade recept i flera timmar. Intentionen med våra Fit Lifestyle-produkter är nämligen att de kan användas i färdiga recept – men även för sig själva.

Vi utgår från en av våra ambassadörer, Camilla, och tar dig med på en inspirationstur i en aktiv vardag.

Morgon

För att se till att man får tillräckligt med protein under dagen är det en bra idé att börja med en proteinrik frukost. På så vis har man lagt en god grund för resten av dagen. I videon nedan ser du ett exempel på hur Camilla börjar sin morgon med Pancake & Waffle Mix, Topping och havregröt med jordnötssmör.

**Mulighederne for brugen af Fit Lifestyle-produkterne om morgenen er mange og vi vil altid opfodre til at skabe en tilgang der giver mening for dig og din hverdag.

Middag

Träningen är ett andrum i vardagen för många människor. Måltiden efter träningen har fått en närmast mytisk status. I själva verket är det viktigaste är att du uppnår en jämn fördelning av protein under dagen. Och här är måltiden efter träning inget undantag.

Camilla äter en kombination av skyr med bär och Bodylab Topping samt bröd med Proteinella. Man kan med fördel även dricka en proteinshake efter träningen, men en del föredrar att äta sitt protein framför att dricka det.

Kväll

Efter middagen sätter sötsuget ofta in. Det beror på att vår middag som regel består av något salt och umami och kanske något bittert men ofta saknar något sött. Det blir därför den naturliga cravingen efteråt.

Här kan flera våra Fit Lifestyle-produkter vara strålande alternativ till godisskålen. Kombinationerna och möjligheterna är många men det kan också vara så enkelt som att bre en riskaka med proteinella eller doppa äppelklyftor i jordnötssmör.

Fit Lifestyle kostplaner

Här nedan hittar du två kostplaner för inspiration. Du kan välja en kostplan för antingen man eller kvinna. Planerna tar utgångspunkt i en genomsnittlig man eller kvinna om målet är lean muskeluppbyggnad.

Kostplanerna är endast vägledande och kan justeras efter behov..

Kvinna

Man

**Fit lifestyle paket

**Vores Fit Lifestyle-produkter giver dig mulighed for en lang række madmæssige variationer, både til morgenmad, frokost, postworkout og aftensmad samt snacks.

THE BASIC BRUNCH

Pancake & Waffle Mix, Zero Topping, Proteinella, ShakeUp!, Shaker.

ENDAST 279:-

VÄRDE: 367:-

Bestil

THE COMPLETE BRUNCH

Pancake & Waffle Mix, Zero Topping, Proteinella, ShakeUp!, Shaker, Protein Crunch.

ENDAST 399:-

VÄRDE: 623:-

Bestil

What’s inside?

MIX, SHAKE, BAKE!

Godmorgon! Redan nu börjar dagen se god ut – vi har i alla fall gjort en god frukost till dig så att du kan starta dagen med en iskall proteinshake med en krämig smak av kakao. Du får en intensiv proteinshake med hela 26 gram protein, 0 gram tillsatt socker och ett högt fiberinnehåll.

I CAN BE YOUR ZERO, BABY

Vi har utvecklat ett sockersött dreamteam av olika sorters god sirap – helt utan tillsatt socker. Vi har satt smakupplevelsen först och inte sparat in på bra ingredienser.

IT’S SO SMOOOTH…

Proteinella är det självklara valet för dig som gärna vill ha något syndigt och gott men som samtidigt tänker på näringsfördelningen i din dagliga kost. Njut av smaken av äkta kakao och rostade hasselnötter, mer än 20 % protein och 0 gram tillsatt socker.

SHAKEUP YOUR BREAKFAST

EVERY DAY IS A NEW ADVENTURE

Protein Crunch är en spröd kex- och chokladbar med 16 % protein och 0 g tillsatt socker. Ta med den när du är på språng, när du är på gymmet efter jobbet – eller när måndagen känns som att den aldrig tar slut.

Shake it till you make it!

Okej, den här kräver nog ingen förklaring. Men vi tror att du blir rätt glad att slippa klumpar i din Pancake & Waffle Mix!