Därför är det en bra idé att fylla på med elektrolyter både före och under träning.

Bodylab Hydro Tabs är för dig som vill ha en enkel elektrolytlösning som hjälper till att upprätthålla vätskebalansen och energinivån. Du slänger bara ner en tablett i din vattenflaska före träning – pop, fzzz, enjoy! Det kan inte bli enklare.

Varje tablett innehåller 28 mg magnesium, som har en dokumenterad effekt på energinivå, muskelfunktion och nervsystem. Som en extra bonus har vi tillsatt koffein*, B6- och C-vitamin – en kombination som förebygger utmattning och bidrar till normal energiomsättning.

Hur vet jag om jag har brist på elektrolyter?
När du pressar dig själv till det yttersta är det viktigt att hålla vätskebalansen. Det säger sig självt. För ju mer du svettas, desto mer salter utsöndrar du – och det kan vara förödande för din prestation. Här är 7 varningssignaler på elektrolytbrist som du bör vara uppmärksam på:
1. Huvudvärk och yrsel – särskilt efter svettiga träningspass
2. Trötthet och utmattning, även om du känner dig väl återfuktad
3. Nedsatt prestationsförmåga och snabbare mental utmattning
4. Kramper och spasmer i musklerna (vanligtvis i vader eller lår)
5. Illamående, nedsatt aptit eller magbesvär
6. Koncentrationssvårigheter och nedsatt fokus
7. Hjärtklappning eller oregelbunden puls (vid svår brist)

Hydro Tabs med eller utan koffein?
Tja, det är lite av en smaksak. Vi har båda delarna.

Vissa föredrar ren hydrering utan stimulerande biverkningar, medan andra gärna vill ha en koffeinkick tillsammans med elektrolyterna. Om du tränar på kvällen och vill undvika att störa din sömn rekommenderar vi att du väljer våra koffeinfria Hydration Tabs.

Hur använder jag Hydro Tabs?
Det kan inte bli enklare! Du lägger bara en Hydro Tab i 500 ml vatten och väntar 30–60 sekunder tills den har lösts upp.

Inta före, under och efter träning.

• Magnesium bidrar till elektrolytbalansen
• Magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning
• Magnesium bidrar till normal energiomsättning
• Magnesium bidrar till nervsystemets normala funktion
• Magnesium bidrar till normal muskelfunktion
• Magnesium bidrar till normal proteinsyntes
• B6 bidrar till att minska trötthet och utmattning
• B6 bidrar till normal energiomsättning
• B6 bidrar till nervsystemets normala funktion
• B6 bidrar till normal protein- och glykogenomsättning
• B6 bidrar till normal psykologisk funktion
• C-vitamin bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress
• C-vitamin bidrar till att bibehålla immunsystemets normala funktion under och efter intensiv fysisk träning
• C-vitamin bidrar till att minska trötthet och utmattning
• C-vitamin bidrar till normal energiomsättning
• C-vitamin bidrar till nervsystemets normala funktion
• C-vitamin bidrar till normal psykologisk funktion