Hemgjorda äppelskivor
Av: Mette Damgaard Madsen
20 min.
Just när vi trodde att vi hade uttömt alla möjligheter att använda Pancake & Waffle Mix i matlagning, får vår kreativa receptnisse den underbara idén att göra proteinrika äppelskivor. Vi kan inte få armarna ner över hur fantastiskt smakfulla de är – och de kan på intet sätt jämföras med dem man köper i matbutiken!
Innehåll per portion
Energi
|
37,0 kcal |
Protein
|
2,8 g |
Fett
|
0,3 g |
Karbohydrater
|
5,7 g |
Just när vi trodde att vi hade uttömt alla möjligheter att använda Pancake & Waffle Mix i matlagning, får vår kreativa receptnisse den underbara idén att göra proteinrika äppelskivor. Vi kan inte få armarna ner över hur fantastiskt smakfulla de är – och de kan på intet sätt jämföras med dem man köper i matbutiken!
Innehåll per portion
|
Energi
|
37,0 kcal |
|
Protein
|
2,8 g |
|
Fett
|
0,3 g |
|
Karbohydrater
|
5,7 g |
Ingredienser
| 90 g | rivet äpple (utan skal) | |
| 90 g | American Style Protein Pancake & Waffle Mix (450-500 g) | |
| 1.5 dl | vatten | |
| 1.5 tsk. | mald kardemumma | |
| florsocker (ev. kalorilätt variant) | ||
| Zero Topping (290 ml) - Strawberry | ||
Så gör du
- Lägg alla ingredienser i en skål och vispa ihop det ordentligt med en visp.
- Värm upp din äppelskivepanna. Lägg eventuellt lite smör i pannan, såvida den inte har en bra non-stick-yta.
- Fördela smeten i hålen på pannan så att de nästan är fyllda.
- Vänd äppelskivorna kontinuerligt så att de blir knapriga och gyllene hela vägen runt. Använd eventuellt en tandpetare för att vända äppelskivorna.
- Äppelskivorna njuts omedelbart med ditt favorittillbehör.
