Jordnötskulor 16 st.
Av: Dan Hørlyk og Sanne Steffensen
20 min.
Disse små proteinbomber er en intens combo af peanuts, havregryn og chokolade – lidt som mors klassiske havregrynskugler, bare bedre og med mange flere proteiner! De er perfekte til den lille sult – eller den store sult, for det er svært at stoppe, når man først kommer i gang!
Innehåll per portion
Energi
|
108,0 kcal |
Protein
|
6,0 g |
Fett
|
6,0 g |
Karbohydrater
|
8,0 g |
Disse små proteinbomber er en intens combo af peanuts, havregryn og chokolade – lidt som mors klassiske havregrynskugler, bare bedre og med mange flere proteiner! De er perfekte til den lille sult – eller den store sult, for det er svært at stoppe, når man først kommer i gang!
Innehåll per portion
|
Energi
|
108,0 kcal |
|
Protein
|
6,0 g |
|
Fett
|
6,0 g |
|
Karbohydrater
|
8,0 g |
Ingredienser
| 1 dl | lättmjölk | |
| 70 g | Whey 100 (1 kg) - Ultimate Chocolate | |
| 4 dl | havregryn (ev. glutenfria) | |
| 10 spsk | Peanut Butter (500 g) - Ultra Crunch | |
| grovhackade jordnötter | ||
| 50 g | hackad mörk choklad eller chokladchips | |
Så gör du
- Rör ihop mjölken med Whey 100 proteinpulver
- Rör i havregryn, jordnötssmör, hackade jordnötter och choklad
- Smaka av med salt och socker
- Rulla till små fina kulor
- Förvaras i kylskåp
