Proteinrika Chocolate Banana Muffins
Av: Sanne Steffensen
20 min.
Glutenfria och proteinrika muffins utan tillsatt socker och med en härlig smak av banan!
Muffinsarna innehåller väldigt få ingredienser, men de kan gott piffas upp med lite hackade mandlar, nötter eller choklad. Du kan också gå all-in och tillsätta 2-3 msk Peanut Butter eller en klick Proteinelle i mitten av smeten.
Innehåll per portion
Energi
|
1.100,0 kcal |
Protein
|
93,0 g |
Fett
|
34,0 g |
Karbohydrater
|
105,0 g |
Glutenfria och proteinrika muffins utan tillsatt socker och med en härlig smak av banan!
Muffinsarna innehåller väldigt få ingredienser, men de kan gott piffas upp med lite hackade mandlar, nötter eller choklad. Du kan också gå all-in och tillsätta 2-3 msk Peanut Butter eller en klick Proteinelle i mitten av smeten.
Innehåll per portion
|
Energi
|
1.100,0 kcal |
|
Protein
|
93,0 g |
|
Fett
|
34,0 g |
|
Karbohydrater
|
105,0 g |
Ingredienser
| 3 st. | mogna bananer | |
| 4 st. | ägg | |
| 60 g | Whey 100 (1 kg) - Chocolate Banana Swirl | |
| 100 g | havregryn - ev. glutenfria | |
| 1 tsk. | bakpulver |
Så gör du
- Blanda alla ingredienser tillsammans.
- Fördela smeten i muffinsformar.
- Gräddas i 12-14 minuter vid 180 grader.
