Proteinrik iskaffe
Av: Anna Nordenlund
5 min.
Cremet, milkshakeagtig iskaffe med et twist af vanilje og saltkaramel i sommervarmen? Is i maven - den er slet ikke så syndig, som den lyder. Udover 27 gram protein i én shake, får du nemlig en dejlig, afrundet sødme - helt uden at skulle hive sukkerskålen frem.
Innehåll per portion
Energi
|
215,0 kcal |
Protein
|
27,0 g |
Fett
|
4,0 g |
Karbohydrater
|
24,0 g |
Cremet, milkshakeagtig iskaffe med et twist af vanilje og saltkaramel i sommervarmen? Is i maven - den er slet ikke så syndig, som den lyder. Udover 27 gram protein i én shake, får du nemlig en dejlig, afrundet sødme - helt uden at skulle hive sukkerskålen frem.
Innehåll per portion
|
Energi
|
215,0 kcal |
|
Protein
|
27,0 g |
|
Fett
|
4,0 g |
|
Karbohydrater
|
24,0 g |
Ingredienser
| 1 dl | kallt kaffe | |
| 1 dl | lättmjölk | |
| 15 g | Whey 100 (1 kg) - Vanilla Milkshake | |
| 30 g | Zero Topping (290 ml) - Salted Caramel | |
| isbitar | ||
Så gör du
- Mixa alla ingredienser ordentligt i en mixer
- Addera isbitar och mixa tills konsistensen är härligt krämig
