Probiotika & mjölksyrabakterier
4 produkterMjölksyrabakterier. Probiotika. Prebiotiska fibrer. Begrepp som är väldigt bra att känna till om du vill låta som om du har koll på tarmflora och matsmältning. Men det är nu också väldigt skönt att veta vad de faktiskt betyder.
Här har vi samlat våra kosttillskott med probiotika och mjölksyrabakterier – från Gut Health Gummies till Daily Greens.
Vad är probiotika?
Probiotika används som beteckning för levande mikroorganismer i kosttillskott. Det kan bland annat vara mjölksyrabakterier och bifidobakterier. Du stöter ofta på begreppet när kloka människor pratar om tarmflora – även kallat tarmens mikrobiota.
Men probiotika och mjölksyrabakterier är inte riktigt samma sak. Probiotika är en bredare beteckning, medan mjölksyrabakterier är en grupp bakterier som bildar mjölksyra. Du känner kanske redan till mjölksyrabakterier från yoghurt och andra syrade mjölkprodukter.
Det finns olika bakteriearter och bakteriestammar. Därför är det en bra idé att titta på det konkreta innehållet när du väljer ett kosttillskott med levande bakteriekulturer.
Varför ska jag ta probiotika?
Är du en av de många tusentals svenskar som går runt och har lite ”strul med magen”? Ja, då kan det vara så att du ska titta närmare på våra probiotiska kosttillskott. De innehåller nämligen en rad ingredienser som stöder tarmfloran och matsmältningen genom att konkurrera ut skadliga bakterier.
Det gör det lite enklare att… ja, bli av med det du inte behöver.
Daily Greens
Daily Greens är ett pulver med olika växtämnen, fibrer och tre bakteriekulturer: Bifidobacterium bifidum, Lacticaseibacillus rhamnosus och Lactobacillus acidophilus. Dem behöver du inte lära dig utantill.
Du blandar 10 gram pulver med 200 ml iskallt vatten. Rör om, eller använd en shaker. Så är din greenie redo att bli en del av din dagliga rutin.
Gut Health Gummies
Föredrar du att tugga framför att shaka? Bodylab Gut Health Gummies är mjuka vingummin utan tillsatt socker. De innehåller bland annat vitamin B6, som bidrar till en normal energiomsättning och normal omsättning av protein och glykogen.
Våra Gut Health Gummies innehåller också prebiotiska inulinfibrer och mjölksyrabakterien Bacillus coagulans.
Och hur är det med prebiotika?
När du läser om probiotika och mjölksyrabakterier dyker ordet prebiotika ofta upp. Begreppen liknar varandra, men beskriver olika saker: Probiotika handlar om levande mikroorganismer, medan prebiotika handlar om de ämnen som mikroorganismerna lever av.
Inulin är en växtfiber som bland annat finns i cikoriarot. Du hittar inulin i både Daily Greens och Gut Health Gummies.
Hitta din dagliga rutin
När du väljer mellan kosttillskott med probiotika är både innehåll och format relevanta. Titta på bakteriekulturerna, de övriga ingredienserna och den rekommenderade dagliga dosen. Och välj ett format som passar din vardag.
Gummies eller greenies? Hitta din favorit här på sidan.
Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost. Följ alltid produktens rekommenderade dosering och förvaringsanvisning.
Möt våra ambassadörer
