Energy Gel (40 g) - Citrus
Energy Gel (40 g) - Citrus
Energi för uthållighetsträning
Inta före och under fysisk aktivitet
22 gram kolhydrat per gel
25,00 SEK
leverans
1-2 dagar
Gratis frakt över 499:-
When others give up, you keep going.
Väggen. Alla har mött den. Frågan är bara om du är redo innan den dyker upp.
Concentrated energy formula
När du utövar uthållighetsträning är kolhydrater din viktigaste bränslekälla. Ju mer energi du kan omsätta före och under träningen, desto längre kan du hålla tempot.
Därför är våra Energy Gels baserade på:
- Maltodextrin (snabb energi)
- Fruktos (långsam energi)
… självklart i det ideala 2:1-förhållandet. Det kanske inte säger dig så mycket, men det betyder egentligen bara att våra Energy Gels innehåller 2 delar snabbt upptagliga kolhydrater och 1 del långsamt upptagliga kolhydrater.
Maltodextrin och fruktos tas upp via olika transportmekanismer i kroppen. När man kombinerar dem i 2:1 kan kroppen utnyttja fler receptorer i tarmen, vilket ökar det totala upptaget av kolhydrater under ansträngning.
Kort sagt: Du kan ta upp mer energi per timme – och därmed hålla intensiteten längre.
1 Energy Gel innehåller 22 gram kolhydrat.
”Kan jag inte bara dricka en cola? ”
… föreställer vi oss att du frågar. Och jo, det kan du absolut. Fördelen med att inta Energy Gel istället för sockerhaltiga drycker eller livsmedel är dock att ditt blodsocker inte påverkas på samma sätt. Så risken för en sockerkrasch mitt under träningen är markant mindre.
Våra Energy Gels innehåller självklart varken konstgjorda smakämnen, färgämnen eller sötningsmedel.
När ska jag använda Energy Gel?
Utmärkt fråga. Svaret är både före och under hård fysisk aktivitet. Men Energy Gels är ett beslut man tar i förväg.
Som utgångspunkt rekommenderar vi att använda Energy Gels i sporter där träning eller tävling varar i över 1 timme. Under hård fysisk aktivitet rekommenderar vi att inta 1–3 gels i timmen.
Det viktigaste är dock att hitta din egen balans.
Ditt behov av kolhydrater beror bland annat på:
- Hur länge och hur hårt du tränar
- Vad du har ätit innan
- Hur van din mage är vid att inta kolhydrater under aktivitet
Har du precis ätit en stor måltid innan – låt oss säga en rejäl portion pasta – kommer behovet naturligtvis att vara mindre i början. Tränar du på fastande mage eller långt efter din senaste måltid kan behovet vara större.
Testa alltid din strategi under träning – inte på tävlingsdagen.
Energy Gel med eller utan koffein?
Tja, det är lite av en temperamentsfråga. Vi har båda delarna.
Vissa föredrar ren kolhydratenergi utan stimulerande biverkningar, medan andra gärna vill ha en koffeinkick tillsammans med kolhydraterna. Om du tränar på kvällen och vill undvika att störa din sömn rekommenderar vi att du väljer vår koffeinfria Energy Gel.
Flavour burst incoming!
Ja, du tar självklart Energy Gel för att få energi. Det säger sig självt. Men den får också gärna smaka gott – och det gör vår Energy Gel som tur är.
Vi har testat, smakat av och experimenterat i vad som känns som en evighet. Resultatet är en superfräsch Citrus och en söt, fruktig Berry. Är du en "less is more"-typ? Ja, då väljer du självklart vår neutrala variant. Den har en lätt söt och... ja, neutral smak.
Kolhydrater bidrar till återhämtning av normal muskelfunktion (muskelsammandragning) efter högintensiv och/eller långvarig fysisk träning som leder till muskeltrötthet och tömda glykogendepåer i skelettmuskulaturen.
Intag av livsmedel/drycker som innehåller fruktos leder till en lägre blodsockerhöjning jämfört med livsmedel/drycker som innehåller socker.
Recensioner
36 ud af 36 recensioner
Logga in
Smaker godt, føler den virker.
Produkt recenserad: Bodylab - Energy Gel (12 x 40 g) - Citrus
Riktigt god! Har en med mig i fickan på långtur löpning och cykling.
Produkt recenserad: Bodylab - Energy Gel (12 x 40 g) - Citrus (zero caffeine)
|
Innehåll per
|
100 g
|
40 g
|
|---|---|---|
|
Energi
|
940 kJ / 221 kcal
|
376 kJ /88 kcal
|
|
Fett
|
0 g
|
0 g
|
|
- varav mättade fettsyror
|
0 g
|
0 g
|
|
Kolhydrater
|
55 g
|
22 g
|
|
- Varav sockerarter
|
22 g
|
8,6 g
|
|
Protein
|
0 g
|
0 g
|
|
Salt
|
0,11 g
|
0,04 g
|
|
Koffein
|
80 mg
|
32 mg
|