Sök
VarukorgVarukorg
Ocklusionsträning

Okklusionsträning

Okklusionsträning låter dig uppnå muskeltillväxt med mycket låg belastning genom att klämma åt blodflödet i musklerna med speciella okklusionsband.

  • - 40 % nedsatt
    Occlusion Training Bands Legs & Arms
    47 recensioner
    • Sveriges bästsäljande ocklusionsband
    • Både för armar och ben
    • Unik flexibilitet
    199,00SEK358,00
    199,00SEK358,00
    Välj variant
  • - 30 % nedsatt
    Occlusion Training Bands Arms
    44 recensioner
    • Sveriges bästsäljande ocklusionsband
    • Utan plastspännen
    • Utvecklad i sammarbete med träningsexperter och fysioterapeuter
    119,00SEK179,00
    119,00SEK179,00
    Välj variant
  • - 30 % nedsatt
    Occlusion Training Bands Legs
    27 recensioner
    • Sveriges bästsäljande ocklusionsband
    • Bekvämt material
    • Med semi-elastisk rem och kardborreknäppning
    119,00SEK179,00
    119,00SEK179,00

Okklusionsträning går under flera namn, inklusive blood flow restriction training, vascular occlusion training eller kaatsu. Alla termer beskriver en träningsmetod där man begränsar det venösa blodflödet från muskelvävnaden, vilket markant ändrar arbetsvillkoren för musklerna. Hos Bodylab har vi specialutvecklade band som kan användas för okklusionsträning. Med våra Occlusion Training Bands får du:

  • Band i semi-elastiskt, slitstarkt och bekvämt material
  • En praktisk stängningsmekanism så du kan använda samma tryck varje gång
  • Möjlighet att stimulera muskeltillväxt i armar och ben med mycket lätta vikter

Uppnå muskeltillväxt med låg belastning

Okklusionsträning har blivit en populär träningsform, både på träningsanläggningar och i vetenskaplig litteratur som visar att träning med okklusionsband kan stimulera muskeltillväxt mycket effektivt, med vikter ner till 20% av 1RM. Det kan alltså vara otroligt fördelaktigt om du är skadad och inte kan hantera tunga belastningar – eller bara använda det som ett komplement till din övriga styrketräning.

När blodflödet begränsas med hjälp av speciella band uppstår en ansamling av syrefattigt blod i de muskler som tränas. Blodansamlingen och de syrefattiga förhållandena skapar en mycket stressande miljö för den arbetande muskeln, och du uppnår ett kraftfullt pump och utmattning i musklerna. Den höga utmattningsgraden och det metaboliska stresset bidrar till att stimulera musklerna till tillväxt, även utan tung belastning. Okklusionsträning är alltså både en säker och mycket effektiv träningsform. Det finns flera teorier om hur okklusion stimulerar muskeluppbyggnad, och det har gjorts en stor mängd forskning kring okklusionsträning.

personliga erbjudanden, proteinrika recept och gratis träningsprogram genom att registrera dig för vårt nyhetsbrev.
Produkten är lagd i varukorgen.
Varukorg
Varukorg0
Rekomenderat för dig