Sök
VarukorgVarukorg
Påsktårta med lax och räkor
Påsktårta med lax och räkor

Påsktårta med lax och räkor
4 portioner

Vill du hålla ett jämnt proteinintag under påsken? Självklart vill du det. Mette har trollat fram den här sanslöst goda äggtårtan med lax, räkor, avokadokräm, dill och citron – helt perfekt till påsklunchen. Den är dessutom riktigt enkel att göra. Vi är fans.

Varsågod, glad påsklunch!

  • 95 min
Kalorier
Kalorier
277 kcal
pr. portion
Kolhydrater
Kolhydrater
11 g
pr. portion
Protein
Protein
35,9 g
pr. portion
Fett
Fett
10,3 g
pr. portion

Ingredienser

Tårta

500 g Bodylab Egg Whites
250 g keso 1,5 %
1 dl vatten
Salt & peppar
50 g spenat
100 g champinjoner
150 g sparris

Avokadokräm

140 g / 2 medelstora avokador
140 g Cheasy Fraiche 5% eller lätt Crème Fraiche
Saften från en liten citron
1 vitlöksklyfta
Salt & peppar
Malen ingefära, koriander och chiliflakes (valfritt)

Dekoration

150 g rökt lax
150 g räkor
100 g körsbärstomater
Färsk dill
1 liten ekologisk citron
Lägg i korgen

Tillvägagångssätt

Tårta

  1. 1
    Sätt på ugnen på 200 grader varmluft.
  2. 2
    Blanda Bodylab Egg Whites, keso, vatten, salt och peppar i en skål och rör om.
  3. 3
    Blanda spenat och champinjonskivor i en pajform på 26 cm i diameter klädd med bakplåtspapper. Häll därefter äggmassan i pajformen.
  4. 4
    Skär sparris i små bitar eller dela dem ovanpå tårtan. Spara ev. 4 sparris till dekoration.
  5. 5
    Baka tårtan i en förvärmd ugn i ca. 75 min.

Avokadokräm

  1. 1
    Blanda alla ingredienser i en mixer, förutom 50 g av avokadon. Mixa allt till en slät avokadokräm.
  2. 2
    Grovhacka de sista 50 g avokado och rör ner i krämen för att skapa lite struktur på krämen.
  3. 3
    Ställ avokadokrämen i kylen tills den ska serveras med tårtan.

Dekoration

  1. 1
    När tårtan är färdigbakad och kyld är den klar för dekorering.
  2. 2
    Fördela avokadokrämen på tårtan. Fördela sedan lax, räkor, tomathalvor, ev. sparris, hackad dill och citronklyftor på toppen.

Hållbarhet: Tårtan håller sig i upp till 3 dagar i kylskåp utan avokadokrämen och dekorationen på, eller 2 månader i frysen.

Har du frågor eller kommentarer? Var med här:

personliga erbjudanden, proteinrika recept och gratis träningsprogram genom att registrera dig för vårt nyhetsbrev.
Produkten är lagd i varukorgen.
Varukorg
Varukorg0
Rekomenderat för dig